一個(gè)整潔的臥室到底有多重要??jī)H僅只是給你帶來視覺上的整潔和感覺上的舒適嗎?其實(shí)它還有你所不知的奧秘!快來一起閱讀這篇文章,幫你解讀干凈整齊的臥室到底有什么魔力?
室是每一天開始和結(jié)束的地方,因此保持房間的干凈、整潔、有條理是至關(guān)重要的。一張床,一個(gè)整潔的衣柜和干凈的地板,不僅僅是感覺上的享受還會(huì)改變你的生活。
這看似是一個(gè)大膽的說法,但相關(guān)專家,幸福指數(shù)研究人員和美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)都同意這個(gè)觀點(diǎn),一個(gè)整潔的臥室會(huì)給你。
原因1:增加社交
面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧,如果對(duì)臥室的狀態(tài)感到尷尬,你可能不會(huì)邀請(qǐng)任何人來做客。沒收拾的床上,滿地的衣服和滿溢的洗衣籃...遍地都是你沒有準(zhǔn)備好接待客人的信號(hào)。事實(shí)上,這樣的臥室可能會(huì)讓你在外人面前徹底的丟一把人。
當(dāng)同事打電話說要過來,要用發(fā)自內(nèi)心的自信和開心接受這樣的計(jì)劃外客人們。所以保持房間的清潔,誠實(shí)一點(diǎn),臟亂的臥室一點(diǎn)都不性感。
原因2:按時(shí)上下班
是不是每天早上都要抓狂的喊“那里是我的鞋嗎?”“我要穿什么!”?你翻箱倒柜發(fā)現(xiàn)一堆衣服里一半干凈,一半臟,但是墻上的分針在不停的催你去上班?如果找不到東西在哪怎么按時(shí)出門?
保持你的臥室整潔可以節(jié)約早上的時(shí)間,當(dāng)你清楚的知道衣櫥里有什么,你的物品都放在哪里以及你需要的包包在什么位置的時(shí)候,你就可以跳過這令人抓狂的一步。
理由3:更高效
如果你不整理床鋪就離開,那么基本上你的一天就毀了。這是一天中的第一個(gè)整理任務(wù),第一個(gè)可以完成的任務(wù)。如果你不完成,那就給自己和這一天做了個(gè)不好的開頭。
這樣的習(xí)慣會(huì)讓你覺得緊湊有序,從頭開始,準(zhǔn)備好面對(duì)一天的挑戰(zhàn)。一個(gè)明確的,有條理的頭腦是在整潔的環(huán)境培養(yǎng)的。
原因4:減少壓力
臥室應(yīng)該是一個(gè)和平的空間。這應(yīng)該是一個(gè)可以讓你感到放松、安慰和性感的房間---你永遠(yuǎn)不可能在一個(gè)看起來像十歲學(xué)齡前兒童的房間里找到這三件事情。
讓你的臥室保持安靜可以安撫你的緊張。當(dāng)你結(jié)束一天的疲勞回到家時(shí),沒有什么比看到你舒適安逸的床更好的了。它有迅速安定人心的作用并且值得一聲放松的嘆息。
原因5:更有尊嚴(yán)
雖然看起來平凡的,但是早上起床后整理床鋪的成就感卻意味著很多。不僅僅是為這一天奠定了高效的基調(diào),也是為自己感到驕傲的小機(jī)會(huì)。
如果一個(gè)兩分鐘的小任務(wù)就能夠?yàn)槟愕囊惶煸黾有腋8?,那就不要錯(cuò)過它。因?yàn)殡m然看起來有些愚蠢,但是有時(shí)你需要的只是在背上輕輕一敲點(diǎn)醒自己,就會(huì)讓自己慢慢發(fā)生大的改變。
原因6:養(yǎng)成更好的習(xí)慣
良好的生活習(xí)慣會(huì)引發(fā)其他的良好習(xí)慣。使你的床導(dǎo)致保持你的臥室清潔,從而導(dǎo)致清潔汽車和清潔服務(wù)。當(dāng)你定下了基調(diào),你的一天,你想你的一天展開的方式,那么你就可以跟進(jìn)。
整理床鋪和收拾衣服有同樣的效果,專家認(rèn)為”養(yǎng)成這些梯形習(xí)慣是一個(gè)反應(yīng)鏈,在一個(gè)好的框架中可以幫助良好習(xí)慣額度養(yǎng)成,當(dāng)變化越來越明顯的時(shí)候,好的文明就形成了。
理由7:更好的精神面貌
由于整潔的臥室可以降低壓力水平,帶著更清晰的頭腦入睡,因此睡得更安逸。事實(shí)說明,一個(gè)寧靜的睡眠是看起來更精神的關(guān)鍵。
很顯然,一個(gè)整潔有條理的空間可以營(yíng)造更安逸的氛圍,也讓你變得更美。
(文章來源:騰訊家居)