人們都說睡木板床對腰背好,可是在我們選購木板床的時候會很迷茫,盡管如此在挑選時我們一定不能隨意的選購一個糊弄了之,所以一起裝修網(wǎng)小編提醒您,在選購木板床的時候,一定要先掌握一定的常識,下面就和一起裝修網(wǎng)小編來詳細的了解一下木板床的優(yōu)缺點。
木板床介紹及其優(yōu)缺點大解析
一、木板床的特點
木板床又被人們稱為硬板床,它最大的特點當(dāng)然就是硬,與一般的床墊相比,木板床的硬度都要高一些,這就注定了睡床墊比睡木板床舒服,二者的舒適性不可相提并論;木板床一般都是采用全實木制造,在環(huán)保性方面表現(xiàn)十分突出。
二、睡木板床的好處
在現(xiàn)代社會,各種科技都發(fā)達了,人們的身體素質(zhì)卻下降了,身體健康程度與過去相比有了明顯的下降,各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人,并且常見的腰部等疾病都需要長久護理才能恢復(fù),因此睡木板床就是最合適的選擇。睡木板床最大的好處就是能保護脊柱,當(dāng)然你若是認為睡木板床太硬,可以在床板上鋪兩床棉被,這樣就會舒適很多,也不會對脊柱造型傷害。
三、睡木板床的壞處
由于人的一生有大約三分之一的時間都是在床上度過的,因此睡眠質(zhì)量的高低對人的影響非常大,而睡眠質(zhì)量的高低又與床墊的舒適性相關(guān),若是一味的盲目睡木板床,那會因為身體支撐面積太小,支撐力的分布不均勻而導(dǎo)致腰部極易出現(xiàn)懸空的現(xiàn)象,長此以往不但起不到保護脊柱的作用,而且還會導(dǎo)致長期肌肉緊張、收縮而導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛等癥狀,嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉勞損。
四、睡木板床的正確方法
現(xiàn)代的年輕人,特別是剛畢業(yè)的學(xué)生,對于木板床還是非常習(xí)慣和喜歡的,雖說睡木板床有好處,可是并不是要一味的盲目睡木板床,可選用硬度合適的床墊,不僅能保證健康睡眠,還有益于身體健康;若是長時間睡木板床養(yǎng)成了習(xí)慣,那么可在木板床上墊上一床較厚的棉被,盡量少墊薄棉被。
任何事情都不是絕對的,所以睡木板床既有好處也有壞處。睡木板床可以保護脊椎這個是一定的,只不過你如果睡木板床的話就要在床上墊一床厚的棉被,從而增加它的舒適度,以保證我們的睡眠質(zhì)量。這樣的話,睡木板床就是一種比較好的生活方式了。其實,無論睡不睡木板床,只要我們熟悉了正確的方法,就不會對身體造成危害的。
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